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お肌を美しく保つにはやはり、規則正しい生活が重要になってきます。なかでも、睡眠は美しいお肌のためには欠かせないものだと言えるでしょう。
睡眠といっても質のいい睡眠が重要。たった1日の不摂生でお肌は荒れてしまったりします。
あなたも経験ありませんか?

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シミができる原因は日焼けだけではありません。
不規則な生活や睡眠不足、ストレスなどによるホルモンバランスの崩れが原因の場合もとても多いです。 また、偏った食生活でも体調がくずれお肌に悪い影響が出てくることもあります。 シミを作らせないためには、健康な体が必要になってきます!

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hizashi

シミの原因は紫外線ということはみなさんよく知っていることでしょう。
ですが、紫外線だけがシミの原因ではありません。
若いころのお肌は紫外線を浴びても新陳代謝が活発なので、
シミができることはほとんどないですよね。
シミができる原因について考えていきましょう。

「シミの原因にはこんな原因があった!」の続きを読む…